睡菜,房間地毯

【2023】營養師最新分析失眠、睡不好怎麼辦？吃什麼食物？

失眠、睡不著、睡不好是現在常見的問題，除了可以吃GABA、芝麻素等保健食品以外，平常可以攝取哪些食物來改善睡眠品質呢？營養師統整常見問題，和你分享想要改善失眠問題時，該吃些什麼食物，還有要避開哪些食物!

"胤"字怎么读？

【名】子孙,后裔,子嗣,后嗣。胤子朱启明。 ——《书·尧典》夫许,太岳之胤也。 ——《左传·隐公十一年》周公之胤。 ——《左传·僖公二十四年》永锡祚胤。 ——《诗·大雅·既醉》又如:胤子 (子嗣;嗣子);胤息 (子息;子嗣) 祚胤【zuò yìn】：福运及于后代子孙。泛指后代子孙。

顧客旅程（Customer Journey）定義為何？

簡單來說，顧客旅程就是所有顧客與品牌有互動到的環節所串聯而成的一個紀錄。這個所謂有互動到的環節被稱為接觸點，那麼從第一個接觸點一直到最後一個接觸點串在一起時，就成為了顧客旅程。這一思考方式跳脫了以往以單一接觸點來評估效益，而是結合多個接觸點，來評估客戶的體驗究竟如何。譬如以廣告投放的案例來説，假設某品牌在Google、Facebook、以及電商平台廣告上投入大約一樣的預算，過了一個季度後，卻發現電商廣告創造了70%營收，而Facebook幾乎沒有創造任何收入。一個很直接的判斷就是，Facebook並沒有為整體營收創造充分的價值，故此在下次分配預算時，將全部轉移至電商平台。然而這樣的一種判斷模式，在顧客旅程複雜的現在，就可能會引導品牌走向非常糟糕的結果。

風鈴とは？～風鈴の歴史と種類、体への効果～

風鈴は日本の伝統工芸品の1つであり、古くから受け継がれる伝統的な手法によって職人の手で1つずつ丁寧に作り上げられる非常に奥深いものです。この記事では、風鈴の歴史や種類、効果、魅力について解説します。更新日： 2023/05/13 新着記事南部風鈴とは？歴史や特徴、工房、イベントをご紹介風鈴の手作りキットと体験工房をご紹介♪ガラス吹きや絵付け、鋳物まで! 江戸風鈴とは？ 300年続く伝統の技と癒しの音色篠原風鈴本舗さんで江戸風鈴製作体験風鈴の作り方～風鈴に関するイベントもご紹介～目次 1. 風鈴とは 2. 風鈴の歴史 3. 風鈴の効果 3-1. 癒し効果 3-2. 実際に体温を下げる効果 4. 風鈴の種類 4-1. 江戸風鈴 4-2. 南部鉄風鈴（南部風鈴） 4-3.

粵劇

粵劇，又稱大戲或者廣東大戲 [1] ，是一种源自南戲的廣東主流戲曲，自明朝嘉靖年間開始在廣東、廣西出現 [2] ，是糅合唱做唸打、樂師配樂、戲臺服飾、抽象形體等的表演藝術。粵劇每一個行當都有各自獨特的服飾打扮。 [3] [4] [5] 粵劇名列於2006年5月20日公布的第一批518項國家級非物質文化遺產名錄之內。 [6] 2009年9月30日，粵劇獲聯合國教科文組織肯定，列入人類非物質文化遺產名錄。 [7] 粵劇是省港澳地區的艺术瑰宝，隨著移民的華人及其對粵劇的喜愛和傳唱，被傳播到世界各地。歷史元朝以前

V生命靈數／2023年生命流年數1

數字的應用與範圍真的是十分廣泛，有大家熟知的生命靈數1-9號人的特色分析、流年數1-9的運勢分享、星座對應的數字能量等，連同大家熟悉的脈輪都有對應的數字以及其內涵的能量面向和提醒。這週的「V生命靈數」溫蒂姐將以流年數1-9對應脈輪能量提前建議大家2023年健康面向的提醒與建議。 By Chara Yu 和 Wendy Sister 2023年2月15日 Silhouette of woman doing yoga at sunrise. Harmony, tranquility and relaxation in nature rbkomar

糧船灣超級火山

糧船灣超級火山（英語：High Island Supervolcano）位於中國香港西貢區糧船灣延伸至果洲羣島一帶，直徑長達18公里，是香港以至中國東南部首座被發現的古代超級火山，現在為死火山，地理範圍覆蓋今日的中國香港世界地質公園西貢東部火山岩區的大部份範圍，直徑長約18公里，大部分浸於海水之中。

耳鳴怎麼辦？突然耳鳴、單邊耳鳴原因？5招解決耳鳴

突然耳鳴、單邊耳鳴原因？ 5招解決耳鳴耳鳴是個非常擾人的症狀，突然耳鳴、感覺耳朵有聲音是什麼原因？單側耳鳴是疾病警訊？所幸大部分耳鳴都能自行改善，5招解決耳鳴困擾，長期耳鳴治療方法一次看。 2023-03-14 ．文／游奕凱．責任編輯／陳祖晴．出處／康健編輯部．圖片來源／ Shutterstock 字級收藏分享耳鳴原因是什麼？所謂的耳鳴是指沒有任何音源刺激的情況下，聽覺皮質異常活躍的狀況。從負責接收聲波的毛細胞到大腦皮質區，只要其中一個環節有異狀都可能誘發耳鳴。很多人突然耳鳴就擔心自己會耳聾，事實上大部分的急性耳鳴都能在半年內痊癒；至於慢性耳鳴也多會隨著時間以及病人適應等因素而漸漸緩解。